骨性关节炎的饮食保健

　　骨性关节炎的饮食保健？骨性关节炎给患者也带来了很大的苦恼，而且还会影响正常的活动，所以要及早发现和治疗，在进行科学治疗的同时，也要注意日常生活的调理，对于关节的保护，这样才会好的快一些，下面看看骨性关节炎的饮食调理。

　　骨性关节炎的患者在饮食上一定要定时定量有规律、食物的软、硬、冷、热也都要合适，并且饮食一定要以清淡为主，建议患者对地鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果等这些一定要做到搭配的合理。另外患者可不能吃太多的酸性食物，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等，如果超过体内的正常的酸碱度值，就会使体内酸碱度值失衡，使体内乳酸分泌增多，加重关节炎的症状。

　　骨性关节炎的患者在平时，可以多吃一些舒筋活络的食物，比如三七炖鸡，这就有一定的辅助效果，平时也可以拿三七加入适当的丹参一起熬粥喝，猪腰粥也不错的选择，大家都可以替换着吃。

　　骨性关节炎的的患者可以多吃一些薏米，因为薏米本身有去风祛温的作用，可以熬成粥喝对于患者的治疗和恢复是很有帮助的，另外身体肥胖的患者要注意控制自己的体重，饮食清淡点。另外患者在平时还要注意关节的保暖，尤其是寒冷的冬季，要多穿些衣服，关节疼痛的时候要注意休息，可以用热敷的方法来缓解不适，但是不要随意的按摩、按压等，不当的话会关节会受伤。

　　最后，建议得了此病的患者要切记，不要太过于忧心，而是要正视此病，并且在平时要注意一些食物是不能吃的，例如辛辣、刺激性食物，寒凉的食物等等，因为这些食物吃了后，是会加重患者病情的，对此患者要重视。