冬天最适合运动是什么，冬天运动会得关节炎吗？

　　冬天，是一个美丽的季节，同时也是一个寒冷的季节。相信大多数人在寒冷的冬天都是不怎么运动的，或许，还会有一部分人在想：在这么冷的冬天运动会不会得关节炎？并因此选择了在寒冷的冬天不再运动。那么，冬天运动到底会不会得关节炎呢？冬天最适合的运动又是什么呢？

　　首先，在此说明一个问题，那就是，大多数人有一个误区：冬天运动会得关节炎。关节炎有很多种，其中风湿性关节炎最常见。但是风湿性关节炎大多数是在被溶血性链球菌感染后，引起变态反应所导致的。在冬春季节，人体容易受凉、过度疲劳，这时候这种细菌就更加容易趁虚而入。细菌进入人体后，成为抗原，但是除了会引起部分发炎之外，还会刺激免疫系统产生特异性抗体。而这种特异性抗体可以杀灭溶血性链球菌，并利于疾病痊愈。风湿性关节炎就是感染溶血性链球菌后，产生了抗原抗体复合物，从而引起过敏造成的。而由于链球菌引起的上呼吸道感染在冬春季比较多，因此很多人认为这是因为在冬季运动造成的，实际上，这是一个很大的误解。

　　冬天进行运动可以增强人体对寒冷的抵抗能力而使人们不易因受凉感冒，从某种程度上，还可以预防类风湿性关节炎的发生。在此指出，在冬天比较适合的运动有：跑步、打羽毛球、打太极、骑自行车等。

　　身体是革命的本钱，在冬季，也不要忘了多运动多锻炼。当然，在冬天运动的时候不要忘了注意防寒，在某种情况下，可以多进行室内的锻炼。总之，无论什么时候，运动是不能少的。记住哦，在冬天，是不会因为运动而出现关节炎的！朋友们，多多锻炼自己的身体吧！