关节炎能骑自行车吗，关节炎这些运动要禁止

　　关节炎会导致患者关节疼痛，不敢干重活，影响非常大。关节炎患者不仅需要及时治疗，而且在治疗的同时还要进行适当的运动，才能更利于该病的好转。运动的方式有很多种，那么，关节炎能骑自行车吗？下面具体介绍一下这个问题。

　　关节炎能骑自行车，患者不用担心，骑自行车对关节带来的压力是比较小的，主要压力集中在了臀部和车座的位置。而且关节炎患者骑自行车可以增强体质，尤其是可以锻炼下肢的肌肉，还可以增强心肺功能，对于关节炎的治疗是很有帮助的。关节炎患者要选择适合自己的运动方式，如果运动不当会导致病情进一步加重，接下来为大家介绍关节炎需要禁止的几种运动。

　　运动一：跑步

　　跑步是一种大众化的运动，没有场地的限制，很多人都有跑步的习惯。但是对于关节炎患者来说是不适合跑步的，尤其是对于膝关节炎患者，跑步会给膝盖带来过大的冲击力，容易导致病情加重。

　　运动二：广场舞

　　近些年越来越多人加入到了跳广场舞的行列，晚饭后跳个广场舞既能锻炼身体又能促进消化。但是跳广场舞需要不断地的蹦蹦跳跳，对于关节炎患者来说容易导致病情恶化，所以关节炎患者不适合跳广场舞。

　　关节炎患者只有采用正确的运动方式，才可以达到促进该病恢复，以及锻炼身体的目的，如果运动不当只会导致病情越来越严重。建议患者结合自身的病情，在医生的指导下，选择适合自己的运动。另外，患者在运动的时候要注意控制好时间，一般把运动的时间控制在半小时左右是比较理想的，如果运动时间太长不利于关节炎的恢复。