骨性关节炎该怎么预防，多了相关知识很重要

　　由于现如今骨性关节炎的发病率在逐渐的提升，因此积极的进行预防变得十分的重要，最重要的就是要求人们改变不合理的运动方式，不要长期的下蹲，也需要总去爬山。可以进行适当的体育锻炼，但是一定要量力而为，运动量不要过大。

　　预防骨性关节炎的发生还应该改变不合理的生活习惯，保持充足的休息和睡眠的时间，多与大自然进行接触，减轻体重。平时要注意营养的全方位的补充，多吃富含微量元素的新鲜的水果和蔬菜，减少刺激性食物的摄入。

　　预防骨性关节炎的发生还应该多了解有关这个疾病的知识，骨性关节炎一般可以分为两种，分别是继发性骨性关节炎和原发性骨性关节炎。引起这个疾病产生的原因也有很多，通常认为这是多种因素相互作用的结果，这当中包括代谢的异常、内分泌的异常、神经系统的缺陷、慢性的损伤、年龄的因素、职业的因素、肥胖等。

　　患有骨性关节炎最主要的临床表现就是关节疼痛，这类疼痛的情况在早晨的时候最为严重，之后稍微活动，症状就会有所减轻。随着患者病情的不断发展患者会出现关节僵硬的情况，同时还会伴有关节畸形和肌肉萎缩的症状，这对患者的影响都是非常大的。

　　对于骨性关节炎这类疾病来说如果一旦发现就需要积极的进行治疗，目前治疗骨性关节炎的方法有很多，这当中比较常见的有手术治疗、矫正治疗、人工关节置换术治疗、物理治疗和药物治疗等，一般医生会根据患者的检查结果来为患者选择适合的治疗方法，患者在治疗期间需要积极配合医生，这样才会有好的效果产生。