长期吃鱼真的降低关节炎风险吗？

　　关节炎是指发生在人体关节部位的一种炎性疾病。其病因复杂多样，一般的临床表现有关节疼痛，肿胀，发热，有的患者在关节部位还会出现畸形等比较严重的情况。关节炎主要分为风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，痛风性关节炎等几种类型。那长期的吃鱼会不会降低关节炎的风险呢？

　　鱼肉中含有人体所需的多种营养物质，可以补充人体所缺乏的一些营养物质。有调查表明，长期吃鱼的女性在风湿性关节炎的患病率上少于不吃鱼的女性。所以，从这个例子上来说，长期的吃鱼还是可以降低关节炎的风险。但是，从一定的程度上来说，因为关节炎的病因有多种多样，如炎症，自身的免疫反应，感染，代谢的紊乱，创伤等种种原因，多是关节炎的导火索。所以说，吃鱼能降低其风险，但是不能完全避免患上关节炎。

　　如何去治疗关节炎呢？可以进行药物治疗，外科治疗，骨髓移植或者免疫及生物治疗。药物治疗的话，要依据其不同的关节炎的种类，症状的特点来选择合适的药物，如非甾体抗炎药，软骨保护剂等等。骨髓移植对治疗儿童风湿性关节炎有较好的效果。而外科治疗的话，主要是针对关节的置换，矫形，融合等等。

　　除了长期吃鱼之外，还有什么方法可以预防关节炎呢？在自己居住的环境，一定要记得经常通风，抑制病原菌的生产，还有要有合理的饮食，拥有一个良好的生活方式，这是很重要的一件事，一个良好的生活方式会是自己的身体更加健康。除此之外，还要有适量的运动，一个良好的心情。提高自己的免疫力，远离一切疾病。