类风湿关节炎的保健

　　类风湿关节炎的患者最开始的时候并不会感觉到自己的身体出现什么异常的变化的，但是慢慢的就会感到自己的关节部位出现疼痛的情况的，并且在用手指按压的时候更加的刺痛的，患者的关节还会有僵硬的感觉的，特别是在清晨起来的时候，但是当活动一段时间里面就会慢慢的好转的，可是这些现象会随着时间的变化越来越明显的，也会更加的严重的，最后导致患者来直立行走都是非常困难的事情的，关节还会觉得肿胀的感觉的。那么类风湿关节炎的保健都有哪些呢？下面就让我们来详细的了解一下吧。

　　类风湿关节炎的保健：

　　一、患者在发病初期最重要的并不是用药物来缓解自己的疼痛的，而是要卧床休息的，并且是完全的休息的，不要再去进行任何的工作的，而且自己的关节部位最好是不要再活动的，这样才可以最好的减轻患者的疼痛的，必要时还可以进行理疗的。

　　二、关节炎的患者在饮食上面可以进行一些适当的滋补的，对于这种疾病的治疗是非常有效的，比如说山药，扁豆等食材的，都是可以去食用的，不过因为类风湿关节炎都是中老年人常患上的疾病，所以最好不要食用太多的大鱼大肉的，尽量吃一些清淡小菜的。

　　三、患者当病情慢慢的缓解以后可以减少卧床休息的时间的，但是也不能够让自己的关节活动太久时间的，可以在床上适当的做一些运动的，或者是坐着也可以进行锻炼的，但是在疼痛的时候最好是不要用推拿的方法去缓解的，可能会加重病情发展的。

　　最后，在寒冷的冬天里面患者们更加的要注意保暖的，不要让自己的关节部位受凉的，不然会更加的疼痛的，如果自己的关节疼痛的时候可以试试热水澡的，最主要的是要配合医生的治疗方法的，按时，按量的服用药物的，还要定期去复查的。