关节炎不可以吃什么，关节炎这些食物不宜吃

　　关节炎主要是骨关节的软组织发炎引起的，患者的关节会出现这样肿胀、疼痛、活动受限等症状。这种疾病的治疗过程是比较漫长的，所以日常生活的饮食护理是非常重要的，不当饮食有可能会加重病情，所以患者一定要注意忌口，下面一起来看看关节炎患者不可以吃什么食物。

　　1、高脂肪的食物：高脂肪的食物对健康的危害非常大，关节炎患者平时不可以吃太多高脂肪的食物，因为脂肪在代谢的过程中会产生酮体，酮体过多会对关节造成强烈的刺激，加重关节的炎症反应。

　　2、高糖的食物：有研究表明，糖类是诱发关节疼痛的主要原因，摄入过多的糖会导致关节发炎、疼痛。所以对于高糖食品患者尽量不要吃。患者不要以为只有甜品才是高糖食物，碳酸饮品含有的糖也是非常高的，一罐碳酸饮料就含有39克糖，还有就是精制米面制作的食物含有的糖类也非常高，这些关节炎患者都要尽量避免。

　　3、避免腌制熏制的食物：关节炎患者摄入盐分过多会导致水钠潴留，加重关节炎症反应，所以对于咸菜、咸鱼、腊肉、腊鱼、香肠、腊肠等腌制的食物一定要避免。

　　4、海鲜类食物：海鲜类食物也是患者必须要忌口的，因为海鲜是高嘌呤食物，摄入过多会影响尿酸的排泄，这样就会导致关节炎加重。

　　关节炎患者平时的饮食要注意营养均衡，尽量吃一些低脂肪、高维生素、高蛋白、高纤维素的食物。瘦肉、鸡胸肉、新鲜的蔬菜水果、粗粮都可以适当多吃一些，同时也要注意饮食禁忌，避免高脂肪、高糖、高盐的食物，这样才可以避免关节的炎症加重。