关节发凉别以为是关节炎，或是骨质疏松惹的祸

　　关节发凉其实就需要警惕骨质疏松的出现，骨质疏松患者经常会感觉到身上发热或者是冰凉的症状，此外还会出现浑身乏力，肌肉抽动的现象，因此被错误地以为是患有关节炎，骨质疏松为什么会出现关节关节发凉的症状呢！

　　​出现这样的症状，主要是因为骨质疏松使得患者的骨质变薄，比如骨小梁数量因此减少，骨矿成分和骨基质的比例也不断的减少，骨组织内压增大以及内部缺血，缺氧都会使得局部出现酸痛，必须要警惕关节发凉的出现，提高自身的警惕心态。

　　专家表示关节发凉，要是因为患者血液循环的效果比较差引起的，此外还和骨质疏松患者体内的新陈代谢不好有直接的关系，因此关节发凉的朋友一定要提高自身的警惕，最好可以到医院接受详细的检查。

　　关节发凉除了可能患有骨质疏松之外，还有可能患有其他的疾病，比如说甲状腺机能减退，纤维肌痛综合征和免疫力低下的，如果自己对这些疾病的患者不能很好的判断，千万不要随意的进行错误治疗，尽量去正规的医院接受治疗才是最安全。

　　对于骨质疏松的预防一定要特别的注意，如果我们在日常生活中出现了类似的症状，首先就需要调整自己的生活方式，避免酗酒和吸烟的出现，也需要减少咖啡和浓茶的摄入，其次多晒日光浴就可以帮助骨骼健康得到康复，此外，也需要坚持进行锻炼和康复治疗，最后除了钙和维生素d之外，也需要补充蛋白质和其他营养成分，这样就可以使得骨骼的健康得到一定的维持。