你所要知道的月经不调的原因

　　月经，是女性成长到一定年龄段即青春期的的时候，会到来的妇科现象。一般情况下，月经会逐渐稳定在每个月的相对固定的一个星期里面。月经的量、时间长短、是否提前或后移往往可以很好的反映出该月女性的生活作息情况和身体健康状况。

　　对于大多数女性来说，生理期的时候月经的量明显超过或少于往常的量、生理期的到来时间提前或者延后了超过7天左右、生理期迟迟没有结束等都是常见的月经不调的症状。

　　当然，一定会有许许多多的女性会想要知道到底是什么原因引起了月经不调。毕竟，对于女性来说，生理期的到来是一种麻烦，而月经不调更是一种天大的麻烦。其实，导致这样的原因有很多，比如说神经内分泌功能失调、过度食用了避孕药之类的药物、本身患有子宫方面的疾病或者从事长跑运动员的工作等。内分泌的失调往往会引起月经病，身体的内分泌出现的紊乱，人体系统的其他部分也会渐渐出现问题，月经不调就是该情况下最直接的表现症状。过度食用避孕药之类对女性身体伤害很大的药物很容易导致女性荷尔蒙的失调、内分泌功能的紊乱，这对女性的健康损害也很大。而有子宫疾病等引起的月经不调，往往是由于疾病的并发症状，一般只能对症下药，不能一概而论。

　　其实，月经不调的时候需要注意的事项非常多。在饮食上，一定切记不能吃太多的辛辣油腻、生冷的食物，如麻辣烫、冰淇淋等。可以多吃苹果、山楂、香蕉等含有较多纤维的水果，饮食上要注意清淡，少吃多餐。在生活上，一定要注意作息规律，不能日夜颠倒。只有照顾好自己的身体，才能够远离月经不调的烦恼。