月经不调怎么治疗，月经不调的护理措施

　　在月经不调的期间应该注意自己的饮食，早餐应该必须吃，而且平时应该注意多吃一些清淡的食品，吃早餐有利于调理自己的身体，也可以补充自己的体质，更可以起到养胃的作用，而且平时吃早餐也有利于舒缓肠道，更可以调理女性的身体，所以月经不调的期间应该尽量的吃早饭。

　　1，月经不调的阶段，也应该适当多吃一些豆制成品和其他的微量元素含量较多的产品，这类产品可以帮助调理自己的内分泌，更可以帮助调理自己的肠胃状况，而且在吃饭当中，也应该注意适当的多吃一些青菜蔬菜水果，这样都有利于帮助调理。

　　2，月经不调的期间也应该注意适当的做保健操，在这个阶段应该首先按摩自己的腹部，大约按摩腹部一分钟，然后做仰卧起坐，轻轻的做，自己能够接受的范围之内进行活动，这样都可以帮助调理，也可以防止带来其他的影响，而且在这个阶段应该注意放松自己的心情。

　　3，出现月经不调可能还会对患者产生一定的困扰，所以在这个阶段尽量的保持良好舒适的心情，平时注意保持充足的睡眠，这样都可以减轻精神压力，也可以帮助调理，而且在这个阶段，如果严重的患者应该及时到医院检查治疗，并且应该选择相应的药物进行控制，这样才可以防止带来影响。

　　我们最后提示患者，如果在月经不调的期间，引发自己的身体受损，在这个季节就应该做好相应的调理措施，并且在月经不调的期间，也应该注意调理好自己的饮食和睡眠，保持良好的生活规律，严重的患者还需要用药物辅助治疗，这样都可以帮助尽快的恢复，也可以防止带来其它的妇科疾病。