女生来月经能喝茶吗，这几个原因要知道

　　女生来月经能喝茶吗？很多人都想知道这个问题的答案，你知道吗？今天小编总结了这方面的知识，让你知道在经期的时候是不能够喝茶的，还有就是让你知道女性在经期要注意什么。

　　女生来月经能喝茶吗？

　　答案是显而易见的，经期不能喝茶。经期不能喝茶主要有以下几个原因：

　　容易造成便秘

　　女性在非生理期喝茶，茶水能够帮助清理肠胃保护肠胃的健康。但当女性处于月经期间时，身体会分泌黄体激素，一旦与茶水中的鞣酸相遇就会造成便秘。

　　鞣酸具有收敛的作用，能够阻碍肠道蠕动，肠道蠕动不足使大便滞留在肠道内，从而使便秘症状变得更加严重。

　　加重铁分子流失

　　月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

　　女性来月经的时候应注意以下事项：

　　1、避免劳累

　　月经期间的女性应避免劳，因盆腔处于充血状态，长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血，所以需适当活动，但应该避免剧烈的活动，因剧烈活动可能影响子宫创面的愈合，导致出血增多。

　　2、注意卫生预防感染

　　经期身体抵抗力有所下降，同时经血给细菌提供了繁殖场所，是细菌良好的培养基，因此，经期的感染机会会增加，既要避免受凉感冒，更要加强局部卫生，如勤换内裤，选用合格的卫生巾，尽量淋浴，避免盆浴等。

　　3、多吃新鲜蔬果

　　月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　4、避免湿冷

　　重视保暖避免淋雨或下水作业，以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经，特别要注意下腹部的保暖，以减少痛经的出现。

　　5、注意休息

　　调节生活，注意休息，要多饮开水，多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物，暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。

　　6、避免房事

　　月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。