月经不调多吃什么水果

　　每种水果里面含有了不同的营养成分，对我们的身体也会起到不同的作用，在吃水果的时候可以根据自身的情况，选择适合自己的水果来吃，这样对于病情的恢复是有很大帮助的，相反则会加重病情的发展，那么月经不调多吃什么水果好呢？

　　月经不调的患者要适量的多吃一些含有丰富铁质成分的水果，如西梅、杏、桃子、樱桃或者是提子以及香蕉等，可以首选樱桃，因为樱桃里面含有了丰富的铁质，有着很好的补血作用，对于肤色也可以显得更加的红润，另外樱桃还有着美容果之称，水果的选择要根据季节选，在不同的季节时选择不同的补铁水果，每天适当的补充一些铁质，长期下去月经不调就会得到缓解了。

　　对于水果也要适量的多吃些温热性的，如红桔、菠萝、杨梅、枣、山楂、温州蜜柑以及石榴和南丰蜜桔等，这些水果对于月经不调的患者是非常适用的，月经不调会让患者有腹部疼痛或者是腰酸疼的不适症状，有的时候还会有全身无力以及脾气易暴燥等，主要是因为虚寒导致的，因此适量的多吃些温热性的水果是非常好的。

　　有些水果是不利于月经不调患者的，如梨、草莓、火龙果、香蕉以及西瓜等，这些水果都是属于凉性的，如果吃这些水果的话，会加重月经不调的症状，所以说要尽量的少吃一些这些水果。

　　月经不调多吃什么水果好呢？月经不调的患者在选择水果的时候，可以适量的多吃一些含有丰富铁质的水果，以及温热性的水果，由于寒冷入侵体内会引起月经不调，所以对于凉性的水果要适当的少吃一些，如果可以不吃的话最好不要吃。