月经期间可以汗蒸吗，来月经时4件不能做的事情一定要牢记

　　月经期间可以汗蒸吗

　　女性的月经周期给广大女性带来了麻烦和痛苦。有不少的韩式汗蒸顾客在经期汗蒸会出现很多这样那样的问题。今天我们详细的给大家讲下月经期间究竟能不能汗蒸？首先我们要搞清楚什么是月经，这样从本质入手大家能够更好的明白其中道理。月经不仅仅的出现在人类身上在某些雌性动物身上也会出现，人类的进化史告诉我们月经的出现有他存在的价值。子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

　　月经期一般为5-7天，在这个过程中，消耗了女性大量的血气和精气。此时的我们的身体是非常寒的，此时汗蒸的话不但可以促使身体排泄废物，当然经期的妇女汗蒸时可能会缩短经期时间，增加血量，但是他对身体绝对是无害的，相反的还能有效的帮助月经不调或痛经的妇女缓解疼痛和使月经变得更加有规律。

　　汗蒸房就给提供了一个温暖的环境。汗蒸的过程是提高血气消耗精气的过程，是增加自身抵抗力、舒筋活血排毒的过程。不少的临床试验表明月经期汗蒸能够有效减缓月经期疼痛。而且汗蒸房中的负离子能够有效杀灭细菌预防感染。

　　但是在月经期的汗蒸容易出现一些意外，如大出血等。

　　1、月经期间千万别碰冷水：

　　女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

　　2、月经期间千万别碰辣椒：

　　可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

　　月经期间可以汗蒸吗

　　3、月经期间千万别吃冷饭：

　　有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

　　可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。

　　4、月经期间请勿做房事：

　　月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。