月经不调吃什么能调理

　　很多女性都会有月经不调的情况出现，尤其是刚刚进入社会的女性，要面对巨大的社会压力，不断的工作加班，很少有时间去好好的保养身体，特别是面对加班的话，饮食也不怎么注意好，长时间这样的话只会导致健康受到伤害，患上了月经不调情况，那么女性患上了月经不调的话饮食上应该要注意好什么呢？

　　第一，对于女性来说出现了月经不调的情况。应该要及时的到医院去接受检查，看看自己是什么原因引起的疾病，只有找出病因之后才可以有针对性的治疗措施，如果是因为自己生习惯问题导致的，那么及时改善就好，但如果是患上了多囊卵巢综合征等疾病的话首先要治疗好疾病，才可以解决月经不调。

　　第二，常常出现月经不调的女性除了药物治疗之外，最好的方式就是通过饮食调节，女性可以多吃一些豆腐，豆腐中富含大量的蛋白质，且含有类似于雌性激素的大豆卵磷脂，对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以促进肠道蠕动及代谢，来调节女性身体的平衡状态。

　　第三，对于月经不调的女性来说一些食物是不可以吃的，像海鲜一类的食物，吃了之后只会导致身体情况变得更加糟糕，还有寒性生冷的食物吃多之后会导致女性气滞血瘀，导致月经排血功能不足，比方说薄荷、西瓜、柿子、螃蟹等食物在月经来临之前是绝对不可以吃的。

　　好的身体健康还需要自己多多的花些时间来保护才行，养成良好的生活习惯对于我们每个人来说都是至关重要的，月经不调出现之后应该要及时的采取措施改善，千万不可任由疾病的发展，最终造成的危害是不可挽回的。