生宝宝后月经不调怎么办

　　月经不调是生活中比较常见的一种现象。女性在生宝宝之后，由于身体恢复缓慢，可能会引起月经不调，这也是一种比较常见的症状。因此，不要过于担心，在生育之后40天左右要到医院进行详细的身体检查，如果出现了妇科炎症，要早发现早治疗，下面就来介绍一下生宝宝之后月经不调要怎么办。

　　一、注意日常生活调理：女性生育之后，要养成良好的生活规律和运动习惯，不能够经常久坐，避免引起局部血液循环不畅，导致女性出现内分泌失调的症状。因此在生育之后，可以适当的通过瑜伽锻炼或者到户外散步等方式来调养身体，避免长时间不运动，影响到子宫的恢复。

　　二、保持良好的心态：男女性生育之后，由于情绪过度紧张和焦虑，可能会月经不调或者内分泌紊乱的症状。因此在生育之后要注意情绪调理，保持愉快的心情，能够缓解内分泌紊乱的症状，对于产后引起的卵巢功能紊乱或者月经不调都有一定的预防效果。

　　三、注意合理的饮食调养：生育之后要注意饮食方面的调理，多吃一些蔬菜和水果，有需要的促进肠胃蠕动，避免引起消化不良或者营养不良等症状。平时可以适当吃一些丝瓜、木耳、红枣或者山楂等食品，对于产后月经失调或者体寒等病症有一定的缓解效果。另外，如果症状比较严重，要及时到医院检查，并且遵医嘱用药。

　　以上几方面介绍了一下女性生育之后月经不调的具体治疗方法，很多女性在生育之后由于调养不当或者情绪过度紧张容易诱发月经不调，甚至会导致闭经的危害。因此，要及时到医院进行检查，在没有任何妇科疾病的情况下，可以选择日常护理来改善病情，治疗疾病期间要注意避免淋雨、不要过度节食或者过度劳累。