产后月经不调怎么办按摩食疗很有效

　　有多种因素会导致女性朋友们形成产后月经不调，有可能是内分泌功能紊乱，器官性病变或者是药物所引起的，但是不管是哪一种因素所引起的就需要引起高度性的重视，要及时的进行治疗，产后月经不调怎么办，下文就来具体的介绍一下相关的处理方法。

　　产后月经不调可以喝乌贼汤，乌贼汤的营养价值非常的高，不仅是具有清热滋阴的作用，另外还具有活血的效果，能够改善月经不调，闭经等症状，制作方法也是十分的简单的，首先需要将乌贼鱼洗干净，然后放在砂锅内，加入一定量的姜葱，倒入一定量的水，先用大火煮开，再用小火慢慢的炖半小时，最后放入香烟，还有调味品就可以使用了，每天可以使用一次，可以改善月经不调等症状。

　　月经不调的女性朋友们也可以利用按摩的方法，不仅能够调理人体脾胃的功能，而且还能够减轻月经不调的症状，建议平时在休息的时候需要按摩人体的气海穴，坚持按摩能够有效的减轻病症。

　　月经不调也可以食用当归生姜羊肉汤，当归生姜羊肉汤是能够改善月经延后，小腹部冷痛以及月经量较少等症状，而且制作方法也是很简单的，将这些食材清洗干净，直接放在砂锅内，加入水煮熟之后加入食盐调味就可以食用了。

　　上面介绍了产后月经不调怎么办，女性在生完孩子之后需要多食用一些开胃容易消化的食物，这样会有利于个人的健康，另外适量的做运动是能够改善月经不调的，但是也需要特别注意，不宜做一些剧烈的运动以免导致病情加重，另外还需要保持愉快的心态，精神压力不宜过大，否则的话就有可能会形成其他类型的并发症。