月经周期紊乱的原因有哪些，揪出四大“罪魁祸首”

　　许多人由于压力过大，容易导致内分泌失调，最后产生月经生理周期紊乱的现象。大家面对这个问题的时候，一定要及时调控好自己的身体，千万不要让月经周期往往更加严重，避免出现各种内分泌系统的疾病。

　　一、压力过大：许多职场的女性常常由于生活压力太大，导致脑垂体不能够正常分泌荷尔蒙，因此月经就会出现紊乱。像经期前过度悲伤等情绪，都容易导致月经出现失调的症状，这个时候大家一定要注意，避免大悲大喜的情绪，要始终保持一个平和的心态，这样才能够有利于疾病的恢复。

　　二、内分泌紊乱：内分泌紊乱就是导致月经周期紊乱的一个最大因素，荷尔蒙失调容易导致无排卵性的出血，月经呈现混乱的情形。如果这个时候再不及时治疗的话，不仅会导致出血过多的症状，而且导致更严重的月经失调的疾病。患者可以通过饮食和运动方面调节，同时还要有良好的作息习惯，增强身体的营养摄取。

　　三、受凉：女性朋友们一定要注意在经期前避免受凉，如果温度太低的话，会导致盆腔内的血管收缩，从而引起卵巢功能紊乱，月经量过少。所以在任何时候都要注意保暖，尤其在冬天的时候脚不要下冷水，不要再频繁的接触凉水。

　　四、嗜好酒烟：如果有爱好喝酒或者吸烟的女性请注意，月经周期出现紊乱很有可能就是有这些不良习惯引起的。因为烟和酒精中的某种成分，会直接破坏月经的调节，导致女性月经不调，所以在生活中一定要尽量避免吸烟、少喝酒。

　　上面就是各种月经周期出现紊乱的原因，希望大家在出现这种问题的时候，能够参考一下上面可能的引发因素，然后针对自己的情况逐一排查，找出自己的可能原因，这个时候一定要注意平常的饮食和生活的保养，千万不能够再出现周期紊乱的现象。