月经不调该吃些什么好呢？

　　月经不调就是一些女性出现了月经时间的不正常或者是一些女性出现的月经量大或者是月经量少的现象。很多人出现的月经不调都是不注意自己的一些日常生活造成的。女性出现月经不调是要进行很好的治疗的，我们是有很多的药物是可以治疗月经不调的，大部分都是一些的中药，调理是需要一定的时间的。在调理的时候我们在平时的生活中好是要吃一些的食物进行辅助调理的。

　　1、女性有月经不调的现象就是要吃一些的补血补气的食物进行调理的，一个是可以多吃一些的红肉，还有就是平时的营养要合理的。

　　2、下面我们就是来介绍几个可以在月经期间吃的一些的食物，这些的食物是可以调节月经不调的。一个是红糖姜茶，这个是有很好的暖宫的效果的，还有一个就是当归羊肉生姜汤，这个是有很好的调理月经不调和痛经的效果的。再一个就是可以喝一些的红枣黑木耳茶，这个是有很好的补血养血的功效的，治疗月经量过多的现象是很好的。

　　3、女性出现月经不调不是一天两天就有会出现的，很多女性都是长期的一些不良的饮食造成的，我们女性在月经期间是不要吃一些的生冷的食物，辛辣的食物也是不要吃了。在月经期间是要多吃一些有营养的食物。

　　女性出现月经不调是会有很大的危害的，一个是会引起气血不足，严重的患者会出现一些的不孕的现象，这个时候我们的一些调理是可以很好的治疗月经不调的。还有就是女性日常生活的规律是要好的，不要长期的熬夜，心情一定要保持好一些。