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出现月经不调如何饮食调理

  在我们生活中,很多女性出现最多的情况就是月经不调,也就是时间不稳定以及出血量的问题,那么月经不调这么常见,究竟该如何调理呢?一起来看看月经不调的饮食调养方法。

  月经不调的饮食调养方法:

  山楂红糖饮

  原料:生山楂肉50克,红糖40克

  做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

  主治:经期错乱。

  芹菜头黑木耳煲瘦肉

  原料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

  做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

  主治:白带过多,月经不调。

  大枣益母草汤

  原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克

  做法:将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。

  主治:月经不调。

  茴香酒

  原料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克

  做法:将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

  主治:经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  以上介绍的就是月经不调的饮食调理方法,希望对大家有一定的帮助。同时女性一定要注意月经期间的出血量以及是否有黑块,还有就是时间特别不稳定的要及时去看妇科医生。