调理月经不调的食疗方

　　月经失调是妇科常见疾病。它的主要表现为月经周期或出血量的异常。月经每月按时而至是女性健康的重要标志。现代生活中由于工作压力大和生活节奏快，患有月经失调的女性越来越多。

　　得了月经失调怎么办？要针对其具体病因进行相应治疗。如果患者经期长及经量多，可酌情选用激素或刮宫止血。也可以给患者口服补血药物或输液治疗。俗话说疾病七分靠治三分靠养，因此食疗很重要。尤其对于月经不调患者来说，由于出血异常，就更需要食物滋补身体。下面为大家推荐几个食疗补方。

　　补方一，鲫鱼杏仁汤。材料：鲫鱼一条，甜杏仁10克，红糖适量一大匙，清汤600克。将鲫鱼去鳃与内脏及鳞，洗净，甜杏仁泡开去衣。将鲫鱼放入锅中加清汤与甜杏仁，红糖共煮半小时，至鲫鱼熟即可。此食疗补方具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气之功效，对气阴两虚型月经不调有很好的食疗作用。

　　补方二，阿胶糯米粥。材料：阿胶30克，糯米100克，红糖一大匙。将糯米淘洗干净，放入砂锅，加水煨煮成稠粥。待粥将成时，调理阿胶枣，红糖，拌和均匀，再用小火煨煮10分钟即成。此食疗补方具有补血作用，对血虚引起的月经延后，月经过少特别有效。

　　补方三，山楂荷叶饮。材料：山楂，陈皮，荷叶各10克。山楂，陈皮，荷叶加水煎汤，取汁代茶饮。此食疗补方具有化淤消脂，升发滑阳，止血的功效。此食疗补方对痰湿型所致月经先后不定期，月经延后很有效果。

　　给大家介绍了这么多食疗补方，相信患者应该对如何护理有所了解了。此外患者在经期应注意保暖。于此同时要注意休息，减少疲劳。保持心情的愉悦也是很重要的，这样病情才能好的快。