月经不调怎么治疗的，怎样可以调理月经不良

　　女性朋友们有许多种妇科疾病，月经不良就是其中的一种。月经不良对我们身体影响也是比较大的，所以大家一定要多注意一下，一旦发现自己有月经不调，那么就应该多注意一下自己的饮食，多吃一些可以调理月经不调的食物，少吃一些刺激性的食物，这样我们的身体就会变得越来越好。那么月经不调怎么治疗的？月经不良应该怎么办？

　　一、饮食：月经不调的朋友们应该多注意一下自己的饮食，有许多女性朋友们因为平时比较爱美，所以平时只会吃一些水果和蔬菜，这样时间长了我们的身体就会比较的虚弱，从而引发月经不调，所以我们平时还是应该多注意一下自己的饮食，多吃一些瘦肉和谷类食物，一些生冷的食物要少吃一些。

　　二、注意卫生：我们平时一定要养成一个好的卫生习惯，为了防止受到细菌的感染，应该勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，在选择内衣的时候一定要选择一些材质比较好的内衣，这样透气性也比较折好，而且穿起来也会特别的舒服，天气冷的时候要多穿一些衣服，注意保暖。

　　三、养成好的生活习惯：由于我们现在的工作也比较的繁忙，所以有许多人压力也会比较的大，但是如果心理压力过大，那么就容易引发一些疾病，所以月经不调也是由于心理压力过大而引起的。我们要时刻保持一个愉悦的心情，要学会调节自己的情绪，寻找一些方法来缓解一下压力。

　　以上这些就是月经不调怎么治疗的回答，这些女性朋友们都应该好好的了解一下，平时要多注意一下自己的身体情况，如果身体出现什么不舒服的地方，就应该及时的进行治疗，在月经期间身体会有些不舒服，这种情况也是比较正常的，只要我们多注意一下就可以了。