怕冷女性月经不调多泡脚，四种泡脚水让你暖起来

　　对于那些一年四季分明的城市来说，有部分女性都非常的不喜欢秋冬季节，因为这个时候气温低她们怕冷。如果是单纯的怕冷倒是没有关系，这个时候可以添加衣物来御寒，但是怕冷的女性有部分人存在月经不调的症状。据说怕冷女性月经不调需要多泡脚，接下来给大家介绍四种泡脚水让身体不再寒冷。

　　四种泡脚水让你暖起来

　　1、热水泡脚，每天在睡觉之前用热水泡脚，不仅能够消除身体中的疲劳感，还能够让身体迅速的升温，同时还能有一个更好的睡眠质量。寒从脚起这句话大家都听说过，对于那些宫寒、痛经、四肢冰凉症的女性来说这个泡脚方法最简单。

　　2、生姜泡脚，众所周知生姜去除寒气的效果非常的棒，在烧洗脚水的时候在里面放置一些姜片煮水，用生姜水来泡脚去除体内的寒气，能够有效的改善女性怕冷的这一情况，对于缓解月经不调有一定的帮助。

　　3、红花泡脚，市面上有红花泡脚的药材包出售，可以购买这种直接放置于泡脚水中，红花具有消肿去湿、通经活血的功效，对于病和痛经这些妇科症状也有一定的了解，坚持使用红花水泡脚，身体四肢冰凉的症状能够得到改善。

　　4、艾草泡脚，艾草生活中常见的一种植物，对于驱散蚊虫有很好的效果之外，去除身体中的寒气效果也是非常的显著。能够令身体中的经络畅通，经络若是畅通了那么气血不顺畅的情况就能够得到改善，月经不调的症状也可得到缓解。

　　有人可能会存在一些疑问，怕冷怎么会和月经不调有关联？大家不知道的是如果身体中，存在虚寒的情况，那么对于寒冷的天气就非常的敏感。这个时候就会造成气血不顺畅的情况，这样一来就会导致女性月经不调，此时就需要让身体暖起来，解决气血不顺畅的这样问题。泡脚是一种很好的养生方式，操作起来非常的简单。