月经不调是怎么治疗，饮食调理很重要

　　月经不调是一种常见的妇科疾病，月经不调的危害很大，所以女性朋友要重视这个问题，它可能是我们生活中没有注意饮食和生活习惯导致的。所以建议月经不调的女性朋友在平时生活中要注意饮食，可以采用一些补血的食物或者益母草来调节月经。那么，月经不调到底该怎么治疗？

　　1、多吃含铁的食物：月经不调的女性有可能会月经量很多，这样就会导致贫血，身体虚弱，这一类的女性朋友就需要多补充铁质的食物以及营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，另外还可以喝一些补血口服液。

　　2、保持精神愉快：月经不调患者要避免精神刺激和情绪波动，月经期间会有腰酸、腹胀、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定等现象，这些都是正常的，所以女性朋友不要太过紧张。

　　3、生活有规律：月经不调患者在月经期间不能熬夜，不能过度疲劳，要注意休息，生活上还要改掉一些抽烟喝酒的坏习惯。

　　4、情绪乐观：月经期间要保持乐观的情绪，不能受到外界的刺激。

　　治疗月经不调的时候就可以选择这样的方法，来帮助自己改善月经不调期间必须要及时的找对引起自己月经不调的原因，首先要看看是不是跟内分泌失调的因素有关系，如果是内分泌失调的话，可以及时的选择乌鸡白凤丸来给自己治疗，针对月经不调的治疗期间还要注意合理的饮食。

　　通过上面文章的介绍，我们对治疗月经不调的方法有所了解，月经不调没有根本的治疗方法，只能通过平时的饮食和改变生活习惯来调理。饮食要清淡，多吃些补血补钙的食物，不能吃辛辣的食物，忌烟酒，月经期间不能大悲大喜，保持情绪稳定，有利于调理月经不调。