生理期为何会有血块？四大原因告诉妳…

　　【出现血块的4个原因】

　　1、经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就整合一个块。

　　2、月经中出现血块是一种常见的月经不调得症状，大多是由於女生体内的子宫内膜脱落，所引起的出血症状。

　　3、若是有月经量多丶血块多这是因血瘀的情况而长期出现一定要做要及时的调理，如果是比较严重的情况最好去医院检查，看是否为其它病因所导致的

　　4、月经有血块也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩後按摩脚底。

　　【月经有血块怎麽办】

　　1、注意保暖

　　如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

　　2、饮食上忌生冷

　　到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。

　　3、避免过劳

　　如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，皮肤比较干燥，可以贴片面膜保湿一下皮肤，在这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

　　4、愉悦心情

　　保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

　　5、多摄取维生素C丶E

　　维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C丶E。