养生

调理月经不调应该注意哪些方面

  据专家介绍,月经不调作为一种常见的妇科疾病,没有什么特别好的手术治疗方法,其主要治疗方法就是调理,但是患者也不能一味的盲目调理,其还应该注意很多其他方面,接下来,详细介绍应该注意的方面:

  经前期:

  阳长阴消,应以补阳为主,以顺应生理周期。但因现代人精神压力较大,多有肝郁现象,出现经前乳胀,甚或胸闷、痛经等症状,则可服玫瑰花与四物汤所制之茶饮,以疏肝理气,养血调经,使行经期排泄顺畅,减少疼痛的产生,并应避免食用生冷之品,以免影响经血之排泄。

  经间排卵期:

  是重阴转阳的转化时期,此时宜服用温补肾阳、行气活血的药膳,当然是不宜服用凉性食物,可用右归丸加减来炖煮药膳,其有补肾升阳,活血通络之功效,对促进排卵有一定的作用。

  行经期:

  重阳转阴的转化期,应以调经为要,以期顺利排泄。应该避免摄食生冷,如冰品、凉性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等),应多吃点暖性的食物,喝点黑糖桂圆生姜茶可温经补血。如会痛经且月经量不多者,则宜选用养血活血调经的药物,如当归、黑姜、丹参等制成的生化汤加减方所制成的茶饮,口感温润易入喉,其具有养血活血调经的功能,可促进子宫内膜脱落,除旧布新,则自然不易产生妇科病。但如血热体质,月经量较多、味道较重或经期拖长者便不宜使用温性之品。

  经后期:

  月经干净后,也就是所谓的经后期,阴长阳消,是奠定周期演变的物质基础,非常重要,是进补的好时期,需要补阴养血,可选用养阴血的药膳来进行调理,如以六味地黄汤加味来炖煮肉类,就是道好吃又补血的食补,如贫血,气血虚弱者,可与八珍汤合用,也可单独食用,如图方便也可选用科学中药。

  专家提示,以上皆是调理月经应该注意的问题,患者一定要多加注意,对于很多爱美女性来说,由于月经不调导致的皮肤发黄暗沉是十分苦恼的,因此患者一定要听从专家建议,细心调养。