盛夏月经不调专家教调理，盛夏造成月经不调的原因有哪些

　　月经不调是很多女性都有的一种疾病，这是由于各种不良的生活习惯从而导致的。月经不调对于女性的伤害和困扰是很大的，会一直反复折磨着女性朋友们，月经不调如果严重的话，会导致女性不孕。而夏天成为了女性月经不调的高发期，这是为什么呢？而这又该怎么调理呢？

　　夏天，坐在办公室里的女性朋友们长期如果吹空调，这可能就会影响卵巢功能，使得排卵发生障碍，进而导致月经不调，腹痛腹胀的症状。其次，夏天由于天气炎热，雪糕、冷饮是不少女性的最爱，吃太多的冷饮，在月经期间就同意导致月经不调。

　　那怎样在夏天调理月经不调，专家提出：

　　1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅，血热者可以在月经前多吃新鲜的水果和蔬菜，气血虚者平时要增加营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、豆浆等；

　　2、注意卫生，预防感染，尤其这是在夏天，要注意外生殖器的卫生清洁，在月经期间绝对不能有性生活，避免寒冷的刺激。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有些女性在月经期间有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、情绪不稳定、容易发怒等等现象，这些都是正常现象，没有必要过分的紧张。

　　以上是对于盛夏月经不调的一些介绍，月经不调是可以调理的，调理好了我们就可以不用经受折磨。在夏天，做办公室的女性不要经常吹空调，冷饮也要控制好，在月经期间要学会忌嘴，不能吃的就不要吃。如果月经不调的病情严重，就要及时的到医院进行治疗，不要拖延病情，越拖延病情越严重的，到时受苦的还是自己。