男性该如何预防脑萎缩呢？

　　男性该如何预防脑萎缩呢？有相关的研究报道说：男性的脑萎缩速度比女性的要快。因此男性更应注意保护脑子，预防脑萎缩加速病变，必须科学地用脑。那么男性该如何预防脑萎缩，减缓脑萎缩的速度呢？下面简单介绍：

　　成年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大脑的表面部位丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多，而脑的表面部位涉及到人的认知功能，如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。比较研究发现，女性大脑两侧失去的脑细胞大致相等，而男子大脑左侧失去细胞数量大约是右侧的2倍。男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关的脑细胞，因此男子患老年性痴呆症的比女性多。

　　脑保健的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑。不开夜车是一种保护脑子的有效方法。夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。

　　保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。另外，专家向用脑过度者推荐了两种极不起眼的食物：蒜和葱。蒜和葱中都含有一种叫前列腺素A的物质，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压，具有较好的健脑功能。

　　上面就是关于男性脑萎缩预防的相关介绍。小编温馨提示：有临床经验证明，让患者做算术题、数字游戏和趣味题等健脑的活动有益于阻止或减缓脑萎缩的继续发展。希望本文对你有所帮助，感谢你对有问必答网的支持。