预防脑萎缩一般都是要注意什么？

　　脑萎缩是一种危害极大的病，一旦得了这个病，轻度不能正常说话和走路，重度的基本上丧失生活的能力。所以一定要在生活中预防好这个病，那么都是要注意些什么呢？想了解预防方法的朋友可以接着往下看。

　　预防脑萎缩一般都是要注意什么

　　1、积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　2、增加社会活动。日常生活中怎么预防脑萎缩呢？积极参加各种社会活动，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

　　3、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

　　以上这些就是预防脑萎缩需要注意的事项，可以看出要想预防好脑萎缩，一定要养成好的生活习惯，发现病情及时治疗。比如说在生活中要预防一些心脑血管疾病，因为这些病是导致脑萎缩的重要原因，此外就是多多参加社会活动，多吃新鲜蔬菜水果，饮食要尽量清淡。