预防脑萎缩的措施有哪些

　　一旦被脑萎缩伤害，患者的记忆力不仅会下降，就连生命安全也会受到牵连。专家表示，脑萎缩在临床上虽然拥有比较多的治疗方法，但是要将其治愈，则会变得比较困难。那么，你知道这种疾病应如何远离吗？下面，我们就来学习一下此病的预防措施。

　　积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，多一分社会交往就多一分身心健康，杜主任建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

　　清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，杜主任认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

　　脑萎缩的主要发病人群就是老年人，因此，老年人定期进行身体各项检查就变得十分有必要，毕竟只有这样，病症才能及时被发现，从而我们所遭受的伤害才会少一些。另外，拥有良好的作息时间，对于预防脑萎缩也有着很大的帮助。