预防脑萎缩有哪些方法？

　　我们知道，脑萎缩是大脑衰老的一种表现，它一旦发病会使患者记忆力迅速衰退，肢体麻木，甚至丧失语言功能。而对于这种疾病，人们应早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，多加控制会引起病症的危险因素，预防对于这种疾病是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。

　　那么，预防脑萎缩有哪些方法？

　　1、积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

　　2、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，专家认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。

　　3、增加社会活动。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

　　脑萎缩是难以治愈的疾病，并且会给患者的生活带来诸多不便，也会给患者家人带来影响，所以大家在生活中一定要多做好预防工作，以免脑萎缩的给自己和家庭带来痛苦。以上是预防脑萎缩的一些方法，希望对大家有所帮助。