女性痛经治疗方法要知道，缓解痛经的食疗方法

　　痛经一般都是在经期前后或者是月经期间发生的，是会让女性出现下腹部疼痛、坠胀，还伴有腰酸或其他不适的症状的，严重的还会影响到女性的日常工作和生活，那么女性痛经的时候，可以服用哪些食疗来缓解一下痛经呢。

　　1可以缓解女性痛经的食疗是有很多的，首先是可以服用姜枣红糖水，是一种比较常见、简单、非常好的效果的食疗方法之一，要准备生姜，大枣，红糖，先要将生姜大枣给洗干净，生姜切成片，大枣去核，加入红糖一起煎煮，喝汤，吃大枣。

　　2痛经的女性还可以吃黑木耳红枣饮，具有一定的补中益气，养血，美容养颜的功效，适合身体比较虚弱，贫血的痛经女性，准备黑木耳，还有红枣，先要将黑木耳，红枣给洗干净，红枣去核，然后将两者加水给煮沸，熟了以后就可以吃了的。

　　3痛经的女性也可以吃姜汁薏苡仁粥，适合痛经食欲不佳的女性，具有温经化瘀，除湿，散寒还有润肤的功效的，是非常好消化的食疗，准备干姜、艾叶、薏苡仁，将干姜、艾叶煎煮成汁，再将薏苡仁煮到八成熟，最后再放姜、艾汁煮成的汁到全熟以后就可以吃了。

　　女性痛经的时候是可以吃这几道食疗来缓解一下的，要注意在经期不吃辛辣生冷的食物，可以适当的吃些含有维生素的蔬菜水果，也要在经期避免性交，避免太过于劳累，可以用热水袋或者热毛巾来敷小腹，比较严重的痛经要及时的去医院进行检查治疗。