姨妈痛排血块怎么办

　　姨妈痛排血块有的是生理性的，也有的是病理性的，一般生理性的不用特殊处理，但如果是病理性的，也千万不要掉以轻心，不然长时间存在，也可能会对女性的健康带来不良影响。那么女性在来姨妈的时候，肚子痛有血块这种情况，到底该怎么办呢？

　　第一、加强保暖

　　经常出现姨妈痛排血块的女性，日常务必要加强防寒保暖工作，不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，都要注意腹部的保暖，千万不要贪凉，不要吃寒凉生冷、油腻、刺激性的食物。特别是在月经期间，不要碰冷水等。

　　第二、进行充分的休息

　　现在很多女性工作比较忙，家庭方面的事情也比较多，经常休息不够，如此可能会导致情况更为严重，所以还要注意保证充足的睡眠，每天要休息好。

　　第三、进行适当的运动

　　经常出现姨妈痛有血块的女性，要结合个人的身体状况，进行适当的运动、散步、慢跑、练瑜伽、打太极拳等较为舒缓的运动，有助于提高身体抵抗力，而且也有助于减少疼痛有血块等的发生，但注意不要进行过于剧烈的运动。

　　第四、注意经期卫生

　　如果月经期间一些妇科问题存在，可能会导致相关的症状表现更为明显，所以还要注意做好经期个人清洁卫生工作，勤换卫生巾，勤换内衣裤，不要有经期性生活等，都有助于让不适的状况有所改善。

　　姨妈痛排血块调节改善，可以采取的措施非常的多，上面介绍的这几个都可以结合每个人的身体状况综合起来做好。但是如果病情较为严重，尤其是因为一些器质性疾病所导致的，也要到专业而正规的医疗机构查明原因，采取有针对性的办法进行治疗。