治姨妈痛用什么泡水

　　姨妈痛的程度不同，给女性朋友造成的影响不同。姨妈痛不严重造成的影响不大，此时可以正常工作和生活。但姨妈痛比较强烈时，不但会影响到工作效率，还会对生活质量造成影响。为了减轻痛苦，可以用食疗方法来改善疼痛症状。那治姨妈痛用什么泡水？

　　1、当归红枣水，具有补益气血、活血调经以及润肠通便的作用，对改善经期小肚子疼痛、便秘等症状有很好疗效。制作办法是：准备适量当归和红枣，把当归红枣一起放入杯子中，然后加入开水冲泡五分钟左右时间，待温度适中饮用即可。

　　2、玫瑰花茶，具有排毒养颜、补气调经的作用，对改善经期情绪低落、烦躁、疼痛等症状有很好效果。制作办法非常简单，把准备好的玫瑰花用开水冲泡，待水温适中就可以饮用了。

　　3、姜枣红糖水，能够起到温经驱寒的作用，对缓解姨妈痛有不错效果。制作办法如下：准备适量生姜、红糖和红枣，将准备好的生姜和大枣清洗干净，把生姜切成碎末、大枣去核。然后把这两种食材和红糖一起放入锅中加水煎煮，大概煎煮十五分钟左右即可饮用。

　　4、山楂红糖水，具有化淤止痛、温经通脉的作用。制作办法是：准备适量红糖、山楂干或者新鲜山楂肉，将山楂和红糖一起放入杯子中用开水冲泡饮用即可。

　　以上这几款泡水的食疗方法，都可以起到治疗姨妈痛的作用，出现姨妈痛时可以经常喝点当归红枣水、玫瑰花茶、姜枣红糖水等。另外，还可以结合物理疗法一起改善症状，比如：按摩、运动、热敷等。期间一定要做好注意保暖，不要受凉，否则会导致姨妈痛加重。