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女性痛经吃什么食物好

  在女性痛经的时候,通过吃一些食物也会有很好的缓解作用,对于以后女性来月经痛经也会有很大的改善作用,只需要简单的食材,经过简单的加工,女性朋友不妨在出现了痛经的时候试一试。

  1、痛经可吃的食物之一:生姜煲蛋,每次使用鸡蛋2个放入锅里面煮熟之后把外壳去掉,再放进锅内,重新加上一碗半水,然后使用生姜三十克,切成生姜丝一同放入锅里煲煮二十分钟的时间,然后患者就可以吃蛋喝汤。有很好的暖宫驱寒、止痛效果。

  2、痛经可吃的食物之二:姜枣红糖水:每次使用干姜、大红枣、红糖每样各三十克。然后把干姜和大枣清洗干净,把干姜切成片,大枣的内核去掉,然后把干姜片和大枣一起放入锅里,放入红糖煎成汤喝,把大枣也一起吃掉。

  3、痛经可以吃的食物之三:当归羊肉汤,每次使用当归九克生姜十五克羊肉片五十克克,首先把当归洗干净备用,生姜洗干净之后,把姜切成薄片,先把羊肉洗干净之后放在开水中焯一下,最好使用砂锅炖煮,先把砂锅中加上适量水,然后把当归和生姜片、羊肉放进去使用中火煮开。改用文火慢慢的炖烂,之后把当归和姜片取出来,吃羊肉喝汤。最好在月经前三到五天食用,每天食用一次,月经来之后就停止服用。这一点需要患者记住。

  4、痛经可吃的食物之四:益母草煮鸡蛋,每次使用益母草三十克,鸡蛋一百五十克,先把益母草清洗干净,摘干净杂质,之后把鸡蛋也清洗干净,先把鸡蛋放入水中煮熟,然后把蛋壳去掉,再次把锅里加上适量的清水,加上益母草一同煮二十分钟,然后趁热喝下就可以了。

  除了上述的几种偏方之外,女人平时的饮食应该做到多样化,千万不能挑食、偏食,在平时的饮食当中需要经常吃些有理气活血、化瘀的作用的新鲜水果和蔬菜,这样也是可以抵御痛经的发生的,此外,痛经如果是因为生殖期病变导致的,那么就需要积极治疗原发病,那么才能够从根本上治好痛经。