手脚冰凉姨妈痛怎么办

　　当女性来月经时，会有痛经和手脚冰冷的症状。这被认为与宫寒感冒有关，这也可能是月经期间遭受寒冷和隔热措施差引起的不适症状。也可能是与自身的体质有关，不论什么情况手脚冰冷且痛经会给女性造成巨大的伤害。那么，手脚冰凉姨妈痛怎么办？

　　痛经的发生和手足冰冷易引起的感冒或宫寒有关。如果月经疼痛严重，可以口服元胡止痛片或布洛芬来缓解疼痛。子宫内膜异位症引起的痛经应在医生指导下使用，痛经时可在腹部热敷，也可以喝姜红糖茶或红枣龙眼茶，并做好月经期间的保暖工作，尤其是腹部和脚部。通常可以用热水洗澡，并养成每晚用热水浸泡脚的好习惯。

　　而且月经期间需要注意腹部的保暖，避免吃生冷食物，多吃红枣、龙眼和羊肉等恒温食物。在月经期间用热水浸泡脚可以促进血液循环改善痛经症状。一般来说只要在月经期间注意保暖措施，就可以减少痛经和不适。月经过后可以做艾灸来温暖腹部，平时多锻炼。平时要注意月经卫生，合理加厚衣服，可以通过喝红糖姜汁或用热水袋热敷腹部来缓解痛经症状。也可以用热水浸泡手和脚促进血液循环，改善手和脚的寒冷现象。

　　由于冷刺激可导致身体平滑肌痉挛，疼痛更为明显，可能影响微循环导致子宫平滑肌收缩从而加重痛经症状，导致手足冰冷。通常伴有胃肠平滑肌收缩和痉挛，导致恶心、呕吐、食欲不振或腹泻。如果症状没有改善，建议服用药物来温暖宫殿，月经过后，艾灸可以用来温暖宫寒。通常多吃热的食物，如羊肉、狗肉和红枣。经期痛经和手足寒常与宫寒有关，这就要求女性严格注意保暖。可以通过将热水袋敷在胃里并将脚浸泡在温水中来帮助缓解症状，还可以接受中医的检查，进行中医调理。

　　综上所述，手脚冰凉姨妈痛可以通过针灸、饮食、中药来调理。饮食上也要注意避免吃生冷食物，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。用热水洗头，洗头后立即晾干，避免感冒，不要长时间吹风扇或呆在空调房里。痛经妇女必须特别注意日常保养，以免病情严重。