女人大姨妈很痛该怎么办

　　大姨妈来潮的情况在很大程度上反映了身体的健康状况，比如一些女性在每个月来大姨妈的时候，会出现不同程度的疼痛，有的甚至痛得让人难以忍受，进而会对正常的生活、学习、工作带来不良的影响，对此千万不要轻视。那么女人大姨妈很痛到底该怎么办呢？

　　第一、避免生冷寒凉的食物

　　在来大姨妈的时候饮食要以温热为好，这对于促进经血的正常流出会有帮助，但如果吃了生冷寒凉的食物，可能会引起盆腔血管收缩，不仅会导致月经量减少，而且经血的流出也容易受到阻碍，所以在姨妈期间要注意远离冰糕、冰镇饮料等之类的寒凉性的食物。

　　第二、加强个人卫生工作

　　在大姨妈期间个人卫生工作做好了，有助于减少细菌滋生，对于减少一些妇科炎症的形成会有帮助。

　　第三、进行充分的休息

　　来姨妈的时候肚子疼的比较明显，此时就不要工作学习，最好是躺下来休息，身体处于放松的状态，也有助于改善疼痛等不适，最好是美美的睡上一觉效果会更明显。

　　第四、穿宽松的衣服

　　在来大姨妈期间，应该注意穿宽松的衣服，尤其是裤子等腰宽松，不然过紧的衣服可能会导致经血流出不畅，会增加疼痛等不适。

　　第五、药物治疗

　　大姨妈很痛的时候，可以通过服用一些止痛的药物来进行改善，但有些药物也可能会导致一些副作用，所以也不要长期大量的使用。

　　女人大姨妈很痛可以采取的改善的方法，除了上面介绍的这些之外，也应该注意集合身体的状况进，行适当的运动。如果疼痛非常的明显，也要早期的专业而正规的医疗机构做相关方面的检查，对于子宫腺肌症、子宫内膜异位症等所导致的疼痛，更要积极正规的进行治疗。