宫寒痛经吃什么水果好，推荐4种水果助你远离痛经

　　宫寒不仅会导致女性朋友们有痛经的症状，甚至还会导致女性朋友们形成不孕症，宫寒对于女性的危害是非常大的，大家一定要特别注意，宫寒痛经的女性朋友们需要吃温热性的食物，这样是能够有效的缓解病症的，还能够促进患者朋友们尽快的恢复。宫寒痛经吃什么水果好？

　　1、宫寒痛经的女性朋友们要保证营养的均衡性，患者朋友们可以使用暖宫性的食物，就比如桂圆肉，桂圆肉是具有补血的效果，能够缓解痛风以及痛经等症状，另外过年肉中含有很多铁元素，能够用来煲汤喝，或者是煮粥吃，桂圆肉，也是属于温热性的食物，但是孕妇以及儿童就不建议使用，否则会影响到个人的健康。

　　2、桃子，桃子是具有驱寒补虚的作用，能够为人体补充维生素，体寒性质的女性朋友们可以多吃点桃子，能够调理体质，另外还能够改善痛经，失眠，健忘，多梦等症状，也能够延缓衰老。

　　3、樱桃，樱桃也是热性的水果，特别适合于宫寒痛经的女性朋友们，但是一次性不要吃得太多，樱桃是具有健脾胃之养肝肾的作用，能够缓解贫血的症状，还能够为人体补充维生素，营养价值非常的高。

　　4、荔枝，荔枝是可以为人体补充葡萄糖的，还能够缓解失眠等症状，也能够为人体补充微量元素，痛经的女性朋友们可以多吃点荔枝，但是荔枝吃太多会导致人体上火，所以大家一定要特别注意。

　　宫寒痛经吃什么水果好就介绍到这里，宫寒痛经的女性朋友们，不要吃生冷寒凉性的食物，就比如花椰菜了，白萝卜白菜的这类食物要少吃，患者朋友们应该要多吃点黑米，黑木耳等食物，另外还应该要多吃点桂圆，荔枝，红糖，生姜等温补性的食物，经常吃这些食物是能够有效的缓解病症，患者朋友们一定要注意保暖，千万是不可以受寒的，每天晚上睡觉之前需要用热水泡脚。