痛经吃什么汤比较好

　　痛经时可以喝些能帮助益气补血、调经止痛和活血散瘀的汤，有首乌当归鸡汤、山楂桂枝红糖汤、五胡鸭肉汤、红糖黑枣姜汤等。痛经属于常见的妇科疾病，会导致女性经期腹痛、腰酸等，需要及时调理，除了要调整饮食，还要注意保暖，如果痛经严重，就需要到医院检查，在医生的指导下用药物调理。

　　1、喝些益气补血的汤

　　红枣桂圆汤很适合痛经时饮用，因为选用的是红枣、桂圆还有山药、红糖等食材，都有帮助益气补血，缓解痛经的症状。红糖黑枣姜汤也可以喝些，生姜能帮助驱寒，黑枣有益气补血、平胃健脾等的功效，痛经时喝可以促进体内血液循环，缓解手脚冰凉等症状。

　　2、喝些能调经止痛的汤

　　痛经时也要喝些能调经止痛的汤，比如山楂桂枝红糖汤，能帮助温经通脉、祛瘀止痛的，也能缓解痛经时面色苍白等不良症状。首乌当归鸡汤也能喝些，何首乌可以滋阴补血，当归有调经止痛的效果，鸡肉也能温中益气，对身体健康是很有益的。

　　3、喝些能活血化瘀的汤

　　五胡鸭肉汤的营养价值高，女性在痛经时可以喝，汤中含有的五灵脂、延胡索等药材能帮助活血化瘀、行气止痛，有效缓解痛经的症状。