来姨妈痛有什么办法止痛

　　来姨妈痛有原发性和继发性两种，原发性主要是指生殖器官没有器质性病变，而继发性是指由盆腔器质性疾病造成的，比如：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。不管是什么原因造成的姨妈痛，都应该积极采用合理方案进行缓解。那么，来姨妈痛有什么办法止痛？

　　1、按摩，来姨妈时可以通过刺激穴位达到止痛效果，比如：三阴交穴、制污穴、血海穴、关元穴等。按摩这些穴位时力度要适中，不可以太用力按摩，以免损伤身体。

　　2、食疗，在姨妈期应该多吃一些温热性的食物，比如：胡萝卜、红苋菜、大枣、龙眼肉、动物肝脏、红糖水、山楂水等，对减轻疼痛症状有利。但最好不要吃生冷食物，比如：冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物以及冰淇淋等，以免导致姨妈痛更加严重。

　　3、热敷，可以通过热敷来促进局部微循环，进而达到缓解和改善疼痛的作用，用暖宝宝或者热水袋局部热敷都可以。同时一定要做好腹部保暖工作，尤其在秋冬季节气温比较低时，不可以穿的太单薄。

　　4、泡脚，用热水泡脚能够促进全身血液循环，对改善姨妈痛有一定作用。但要注意泡脚时水温不宜过凉，用过凉的水泡脚会导致疼痛感加剧，水温保持在40度左右为宜。

　　5、止痛药，采用上述物理方法效果不佳，疼痛感还是比较严重时，就可以服用止痛药进行治疗，比如：布洛芬、芬必得、元胡止痛片等。最好在用药之前咨询医生，让医生指导用药效果更好一些。

　　以上这些办法都可以起到缓解姨妈痛的作用，疼痛感不严重可以采用前面四种物理方法，疼痛感比较严重时就应该积极用止痛药止痛。姨妈期一定要注意休息，尽量不要重体力劳动和剧烈运动，否则不但会导致疼痛症状加重，还有可能导致月经量增多或者减少。