痛经小腹坠胀垂着怎么缓解

　　痛经的发生可给女性生活带来一定的困扰，同时对健康也不利，尤其痛经严重的，可能会影响到生育。所以当出现痛经现象时，要及时对症治疗，消除诱因，这样才能避免痛经的影响。而当痛经出现小腹坠胀不适时，及时缓解很重要。其中有一些中药方剂及药膳食疗改善痛经就有一定的作用，下面来了解一下。

　　1、生姜法：痛经的女性可取适量的生姜、生地，把两者分别捣烂取取汁液，然后用生姜汁炒生地渣，生地汁炒生姜渣，炒好后把它们研为细末，每次取适量混合后用温水冲服，一天两次，可缓解痛经小腹坠胀不适。

　　2、艾叶煮鸡蛋：取适量的艾叶、鸡蛋、红糖。先把艾叶洗净入锅中，加适量的清水烧开，再转小火煮二十五分钟即可过滤，取药液备用。鸡蛋带壳煮熟后去壳，最后把熟鸡蛋放入锅内，加入艾叶药液和红糖，大火烧开后再转小火煮八分钟即可服食。有温经止痛，散寒止血的作用，对改善痛经有很好的疗效。

　　3、鸡血藤煮茄子根：取适量的鸡血藤、茄子根，洗净后一起入锅，加适量的清水煎煮后服用，早晚各服一次，可治痛经。

　　4、温经散寒汤：这是一剂治疗痛经的中药方，药方组成主要有：当归、川芎、赤芍、白术、紫石英，还有五灵脂、金玲子、葫芦巴、延胡索、制香附、小茴香、艾叶。痛经的女性在月经期间腹痛发作时，可每天煎服一剂，早晚各服一次，有温经化瘀，散寒止痛的作用。

　　5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉、桂枝、红糖，各适量。先把山楂肉、桂枝入锅中，加适量的清水煎煮到水余一半时，加入红糖煮开即可服食，有温经通脉，化淤止痛的作用，对于女性寒性痛经及面色无华者适宜。

　　以上就是几个缓解能经小腹坠胀垂着的几个方法，有痛经症状的女性不妨可以根据自己的情况来选择。对于这种疼痛不是很剧烈的痛经，一般通过这些药膳食疗多数可得到改善。不过针对痛经问题，还是需要及时检查，了解病因，然后针对病因来治疗才能得到根治。