原发性痛经怎么样快速止痛，原发性痛经的3个缓解方法分享

　　原发性痛经一般会在年轻女性身上出现，会出现下腹部痉挛性疼痛，有些患者还会伴有头晕症状出现。此时应该采用正确方法进行止痛，改善疼痛就能提高生活质量，不会让患者承受很大痛苦。那原发性痛经怎么样快速止痛，原发性痛经有哪3个缓解方法？

　　1、红糖水：众所周知，红糖水具有补血、止痛等功效，能够有效改善痛经症状。月经之前就可以适当喝点红糖水，能够起到预防痛经的作用。来月经之后每天喝一杯可以有效缓解疼痛症状，适当的加入点枸杞、红枣、生姜等也有很好效果。月经期间的饮食一定要高营养，最好不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，否则会导致痛经症状加剧。

　　2、山楂水：山楂具有活血化瘀功效，经期适当饮用山楂水可以促进经血排出，有效防止淤血出现，进而就能起到缓解痛经的作用。但是饮用山楂水一定要适量，绝对不能长时间大量饮用，以免对女性身体健康造成影响。平时还需要多注意休息，最好避免重体力劳动，否则痛经症状也会加重。

　　3、口服止痛药：以上两个食疗方法效果不佳，就应该及时服用止痛药缓解疼痛，常用止痛药包括布洛芬胶囊、元胡止痛片。最好选择中药止痛药进行治疗，这样可以减少副作用，不会对女性身体健康造成很大伤害。一定要在医生指导下正确用药用量，千万不能长期大量应用止痛药。

　　以上三个办法都能缓解原发性痛经症状，出现痛经症状时要多喝点热水，适当按摩一下小腹部也能起到缓解疼痛的作用。最好不要穿的太单薄，受凉受寒也会增加疼痛感，可以用热水袋或者暖宝宝热敷一下小腹部，就可以让痛经症状得到缓解。