经期洗头可加重痛经或脱发

　　一般而言，女人在月经时期，其身体各项机能是最脆弱。所以在月经来潮时，最好及时在饮食和习惯稍作调整。特别是爱干净的女人，在经期也会坚持洗澡或洗头，而这一看似干净的行为却给健康带来一定的威胁。一般在经期洗头不仅会加重痛经的症状，还会导致脱发等比较严重的问题。经期洗头可加重痛经或脱发的现象。

　　现在在民间，有些老人总会告诫年轻一辈的不要轻易在经期洗头，这不是迷信思想，是经验告诉他们，女人在经期时，其身体的情况不如日常的好。而且在经期时洗头，容易导致脱发等问题，严重的还会导致痛经加重，给患者带来很多痛苦。

　　其实现在的研究也告诉我们，在经期洗头的确会带来不小的危害。中医认为，头部是阳首，而女人的子宫是任脉的起点，所以在经期时，女人的身体血液循环就会跟着变差，而在经期洗头，便会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环也会变得不畅，这样便容易导致痛经，使经血慢慢减少。

　　还有就是，因为在洗头时，发根上的毛孔会打开，这样就容易使女人受风寒侵袭而着凉。如果是在晚上洗头的话，很容易引起头痛的现象。虽然经期不洗头对很多女人而言很难，但还是提倡在经期后的几天再洗头。如果经期要坚持洗头的话，那也最好选择白天的中午时分，洗头时也不要太长时间，在洗好头之后，要立即用吹风机吹干头发。

　　如果在头发未干的情况下入睡，这样就会使身体的代谢能力和免疫力都跟着降低。而且洗好头之后，不要立即出门。如果需出门，也需要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。只要坚持，并小心调养，患者很快便能恢复，重拾活力。