气滞血瘀型痛经按什么穴位止痛

　　气滞血瘀型属于一种比较特殊的患病类型，这一疾病的发生，往往会给女性的身心健康带来极大的困扰。目前对于痛经的这种方法有很多，除了可以采用止痛药来缓解以外；还可以通过中医按摩的方法予以调理，按摩穴位对治疗痛经有很好的效果。那么，气滞血瘀型痛经一般需要按摩哪些穴位呢？

　　1、按摩期门穴：气滞血瘀型痛经人群，可以将双手拇指指腹期门穴进行顺时针按摩。期门穴位于两肋处，对于一些轻症痛经人群，一般持续按摩期门穴1分钟即可。需要提醒大家的是：在按摩期门穴过程中，应该要双手用力得当，以自己的舒适度为宜。

　　2、按摩足三里：在按摩的时候，气滞血瘀型痛经人群也可以按摩足三里予以辅助治疗。在按摩足三里穴位的时候，应该要将穴位的准确性把握好，手法操作用力宜由轻到重，由慢到快，逐步渐进，千万不要施以暴力。点按足三里穴位之前一定要注意适当的休息，保持情绪的稳定，适量喝一些温开水，这样有助于体内气血运行的通畅。

　　3、按摩命门穴：可以用于按摩气滞血瘀型痛经的方法有很多，大家也可以通过按摩命门穴的方法进行调节。在按摩命门穴过程中，双手掌需要来回的按压，当命门穴感到有温热的感觉为宜，但是切忌使用蛮力。

　　为了更好的发挥穴位按摩的临床效果，气滞血瘀型痛经人群在按摩时，应该要保持双手清洁，温度适宜，以免过凉刺激儿导致痛经的症状进一步加重；避免在激烈运动、极度疲劳的状态下进行按摩，可以在进餐1小时后再进行穴位按摩。另外按摩穴位前还需要修剪指甲，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛。