艾灸治疗痛经怎么灸才有效

　　对于很多的女性来说都会存在这样的困扰，在每一次生理期的时候，小腹部会出现剧烈的疼痛，严重的时候会对正常的工作和学习造成很大的困扰。其实针对这种痛经的情况，在中医方面是存在不少的治疗方法的，今天主要跟大家说的是艾灸的方法，究竟怎样使用艾灸才可以达到治疗痛经的目的呢？

　　首先，我们要对艾灸的作用机理进行阐释，主要是借助艾叶的特殊气味与温热，这种比较特殊的气味与温热的感觉可以起到调理女性痛经的状况，可以针对子宫部位的肌肉进行有效的舒缓，促使这样的疼痛尽快地好转过来。并且我们知道艾叶还具有疏通活络的作用，可以改善人体内部的血液循环的状况，广大的女性群体也应该明白每一个月的生理期其实是一个排出体内的毒素的过程，在这个过程之中，如果气血状况是畅通的话，其实是不会出现一些异常的状况的。所以在日常的饮食之中也要注意多吃一些具有改善血液循环作用的食物。

　　那么，女性在进行艾灸之前首先要对自己痛经的原因有一个大致的了解，然后寻找到对应的穴位进行艾灸，从而达到对症治疗痛经的目的。一般来说秉持着在患处周围取穴的原则，我们可以取中极穴进行艾灸，这个穴位的大致位置是在肚脐之上一寸左右的区域，我们可以在找到准确的位置之后，呈现仰卧的姿势，然后将姜片放在对应的穴位之上，这时可以再取艾绒放在上面，点燃之后开始进行下一步动作，这就是艾灸如何进行的大致过程，希望大家可以从中得到一些启示。

　　我们知道很多时候女性的皮肤是非常娇嫩的，那么如果温度过高的话，需要及时地采取相应的应对策略，不然的话是会烫伤皮肤的，这对于我们来说是得不偿失的行为，本来是希望进行痛经的治疗，但是没想到反而对自己的身体造成了不小的损伤。女性在进行艾灸的时候一定要注意这一点。