姨妈痛导致腰痛怎么办

　　姨妈痛时不但会有小腹部坠痛、不适感，还会伴有腰痛症状出现。有些人姨妈痛并不严重，可以不用做任何治疗，疼痛症状会在姨妈结束之后消失。但有些人疼痛症状比较明显，就要积极采用响应方法来缓解疼痛症状。那么，姨妈痛导致腰痛怎么办？

　　1、热敷，热敷能促进血液循环缓解疼痛症状。可以把暖宝宝或者热水袋放在腰上，大概热敷半小时到一小时左右，疼痛症状就会得到改善。但一定要注意热敷时温度不宜过热，尤其不能直接接触到皮肤，以免造成皮肤被烫伤。

　　2、按摩，按摩腰部也能起到缓解疼痛的作用，自己不方便按摩可以让家人朋友帮助按摩。但要注意按摩时不能用力过猛，否则会导致腰部疼痛症状变得更加严重。

　　3、卧床休息，腰部疼痛非常严重时，应该及时卧床休息，卧床休息可以减轻腰部负担，不会让疼痛感加重。此时绝对不能重体力劳动，也不可以剧烈运动，否则会导致腰痛症状加重。另外，还要做好保暖工作，卧床休息时要在腰腹部多盖上点被褥，防止受凉导致疼痛感加剧。

　　4、药物治疗，通过上述方法没有办法减轻疼痛症状，可以服用止痛药进行治疗，比如：阿司匹林、芬必得、保泰松等。服用这些药物很快就能减轻痛苦，但不宜长时间过量用药，否则会对身体健康造成危害。

　　上述方法都能起到缓解姨妈痛导致的腰痛症状，要是疼痛感不严重，可以优先采用上面两种办法进行治疗。要是腰痛症状非常明显，可以采用下面两种办法进行治疗。另外，可以多听听音乐、看看电视剧或者电影等，及时转移注意力也可以起到缓解疼痛的作用。