痛经吃阿胶有用吗？

　　女性在月经期应注意营养，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。尤其要注意补血补铁，所以很多人第一个就会想到吃阿胶，那么经期痛经吃阿胶有用吗？

　　阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。

　　很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以女性在月经初期不建议吃阿胶。

　　女性在月经期应注意营养，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。尤其要注意补血补铁，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。

　　其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。另外，维生素c能促进非血红素铁的吸收。

　　所以，经期痛经最好不要吃阿胶，在机体失血的月经期间，女性在月经期应注意营养的均衡，补充富含铁的食物尤为重要。

　　在治疗痛经还有以下几款的药品疗效也是十分明显的：

　　妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。外用，一日2～3次；取药膏适量涂入脐部，再粘上贴剂；其它患处可直接涂敷。