在经期痛经可以做瑜伽吗，痛经不治疗会造成4个危害

　　痛经是我们常见的妇科疾病，可直接影响到女性健康。一般在经期前后会出现腹疼、头疼等现象，对工作和生活造成了一定的影响，有些人在经期痛经疼痛难忍坐也不是站也不是。那么有些人会问：在经期痛经可以做瑜伽吗？痛经不治疗会造成下面4个危害。

　　经期痛经可以做瑜伽吗？事实表明经期做瑜伽可以有效缓解痛经现象，现在有专门缓解痛经的瑜伽大家有时间可以上网查查。

　　一、痛经会加速衰老：痛经和容易导致月经失调，从而致使免疫力低下，引发女性自由基活跃异常，自由基活跃异常女性就会出现面色蜡黄、皮肤干燥等情况。如果女性皮肤处于这样一个缓解中时间久了很容易衰老。

　　二、痛经影响工作质量：痛经本身很难受，出现痛经好多人提不起精神还出现面色苍白以及头晕目眩的情况，还有些腰酸背痛，出现这些情况女性根本无法正常工作，从而影响工作质量。

　　三、痛经影响夫妻生活：痛经对女性造成非常不利的影响，引起阴道萎缩、干燥等不适的症状。因此女性要保养好自己的身体，痛经会导致女性性与下降，严重的对女性生育还有一定的影响。

　　四、痛经会引发妇科疾病：痛经不引起重视及时调理会引发子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病。

　　由此看来痛经对女性危害是非常大的，因此经期到来之前一定要做好腹部保暖，避免受凉。平时生活中也要多注意，经期不要接触冷水、不吃生冷凉性食物更不能剧烈运动，否则会加剧疼痛。如果不引起重视痛经有可能引起妇科疾病更有甚者会影响生育功能。痛经有好多方法可以缓解，比如腹部保暖、和红糖姜水等等。