痛经快速止痛方法有哪些呢？

　　痛经对女性朋友的身体伤害非常大，轻的来说就仅仅是小腹疼痛，但是周而复始持续疼痛的话，时间长了可能会导致女性朋友出现恶心呕吐、没有食欲、手脚冰凉，甚至昏厥的情况出现，所以女性朋友不要轻视痛经的影响，下面我们一起来看看痛经快速止痛方法有哪些吧。

　　首先，很多女性朋友对痛经有一定的误区，在出现疼痛的时候，她们就会选择吃止痛药来进行止痛，但是止痛药里面含有一定麻痹神经的因素，长期吃会对女性产生头痛、恶心的副作用，所以痛经最好不要吃止痛药来进行治疗，女性朋友可以用热水袋放在小腹上面热敷，增加子宫的温度从而降低疼痛的感觉。

　　其次，女性朋友可以通过饮食上的调节来减少痛经的痛感，有条件的女性朋友可以在痛经的时候适当的吃一些榴莲，榴莲是出了名的热性食物，经常吃榴莲可以帮助女性朋友增加身体的体温，从而防止宫寒引起的痛经给女性朋友带来一定的影响，但是榴莲不能多吃，吃多了会使女性朋友上火。

　　最后，女性朋友每天晚上睡觉之前可以喝一杯热饮，牛奶就是不错的选择，千万不能晚上喝咖啡，咖啡里面的咖啡因会导致女性的大脑神经处于兴奋状态，不利于女性朋友快速入睡，牛奶里面的钙、镁元素可以稳定女性的月经期间敏感、脆弱、紧张的情绪，对减缓痛经有一定的作用。

　　综上所述，女性朋友在痛经的时候尽量不要熬夜加班工作，每天晚上早早上床睡觉，保持每天至少8小时的睡眠状态，这样不仅能够缓解痛经，而且对于下一次月经来临的时候也有一定的帮助，女性朋友如果手脚冰凉，可以在身体底下放置一个毛毯，增加身体的温度。