大姨妈肚子痛可以喝姜水吗

　　大姨妈期间要是没有做好防寒保暖工作，很容易会出现肚子痛的症状，此时出现的肚子痛症状被称为痛经。疼痛感比较严重时，应该及时应用止痛药进行治疗，会有缓解疼痛的作用。疼痛感不明显可以通过食疗方进行调理，那么，大姨妈肚子痛可以喝姜水吗？

　　大姨妈肚子痛时可以喝点姜水，姜水能够促进血液循环，给身体提供温度，进而起到抗寒、温经散寒等功效。但姜水具有一定刺激性，不可以一次性喝太多，也不能长期饮用，否则会引起上火症状，比如：口舌生疮、口干舌燥等。为了达到更好疗效，可以在生姜水中加入适量黑糖，黑糖能够起到益气养血、健脾暖胃、活血化淤以及祛风散寒等功效，两者结合在一起减轻姨妈痛的效果会更加突出。

　　另外，还可以喝点其他有助于缓解疼痛的茶饮，比如：玫瑰红枣茶、红糖山楂桂枝茶、红糖山楂茶、玫瑰益母草茶等。同时应该多吃一些温热性食物，比如：羊肉、鸡肉、红花、龙眼等，对改善疼痛症状有利。最好不要在月经期间吃生冷食物，否则会导致姨妈痛症状变得更加严重，也会影响到食疗效果。

　　通过食疗方法治疗姨妈痛的同时，还可以用热水袋或者热毛巾热敷小肚子，热敷能够促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。但一定要注意温度不宜过高，以免烫伤肚子上的皮肤。

　　通过以上介绍，可以了解到大姨妈肚子痛时可以喝点姜水，但不宜暴饮暴食，以免影响身体健康。月经期间一定要养成良好饮食习惯，除了不能吃凉性食物，也要避免喝酒、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。同时要注意休息，尤其肚子疼痛严重时最好卧床休息。