姨妈痛喝红糖鸡蛋水有用吗

　　有些女性在月经前后没有特别不舒服的感觉，但有些女性在月经来潮之前就会有小腹部疼痛的感觉，一直到姨妈来潮的第三四天才会有所改善。出现姨妈痛会让人非常难受，不但会影响食欲，还会降低生活质量。那姨妈痛喝红糖鸡蛋水有用吗？

　　姨妈痛时可以喝红糖鸡蛋水，红糖鸡蛋水的好处有以下几点，来了解一下吧。

　　1、缓解姨妈痛：红糖具有具有活血化瘀和补血的效果，能够促进经血顺利排出，从而减少姨妈痛症状。但喝红糖鸡蛋水一定要适量，过量饮用不但会导致上火，还不利于消化和吸收。

　　2、补充能量：月经期间出血量比较大，会出现身体虚弱的情况，此时适当喝点红糖鸡蛋水，能够起到补充营养和能量的作用。

　　3、排毒养颜：经常服用鸡蛋红糖水能让体内毒素顺利排出，进而可以让皮肤变得红润有光泽。

　　除了可以喝点红糖鸡蛋水之外，还可以适当吃点温热性食物，比如：羊肉、鸡肉、大枣、益母草、龙眼、当归等，对减轻姨妈痛有利。期间最好不要吃生冷食物，比如：冷饮、冰淇淋以及凉菜等，要不然会导致姨妈痛变得更加严重。为了更好的减轻疼痛感，可以经常用双手按摩小腹部，能够促进血液循环起到缓解疼痛的作用。还可以局部热敷一下，用暖宝或者热水袋、热毛巾热敷小肚子，同样能减轻痛苦。但要注意温度不宜过高，否则很容易烫伤皮肤造成伤害。

　　综上所述，姨妈痛时喝红糖鸡蛋水是非常有用的，一般每日喝一两杯就好，千万不能暴饮暴食。同时要合理搭配饮食，最好保证饮食清淡、营养丰富、无刺激，可以多吃一些有助于提高免疫力的食物，比如：瘦肉、牛奶、蔬果、豆制品等。